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닭가슴살이랑 야채 후뚜루 볶아서 현미콩밥이랑 시금치,무생채,깍두기랑 같이 얌얌~~
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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770 kcal
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지방: 15.38g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: 케일, 사과, 한라봉, 깍두기, 무생채, 시금치무침, 현미콩밥, 굴 소스, 양배추, 느타리버섯, 다진 마늘, 닭가슴살, 양파, 대파. 저녁 식사: 한라봉, 바나나, 삶은계란. 간식/기타: 이디야 아이스 아메리카노(ex), Ghirardelli 스퀘어즈 밀크 초콜릿 카라멜. 더보기
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