2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1819 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 126.61g.
아침 식사: 바나나, 군고구마, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 현미밥, 배추김치, 마늘종, 목살구이. 저녁 식사: 닭가슴살, 야쿠르트 끼리, 커클랜드 발사믹드레싱, 샐러드. 간식/기타: 매일 저지방우유, 에스프레소 커피, 피코크 저지방 플레인 요거트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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