2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
|
1936 kcal
|
지방: 99.41g | 단백질: 155.85g | 탄수화물: 97.33g.
아침 식사: 바나나, 매일 저지방우유, 부경미트 킬바사 소시지, 군고구마, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 두부부침, 새송이버섯, 마늘종, 목살구이. 저녁 식사: 커클랜드 발사믹드레싱, 샐러드, 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 피코크 저지방 플레인 요거트, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|