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오늘은 아침식사 이후 저녁때까지도 이상하리만큼 배가 안고팠다 그래서 점심 건너뛰고 저녁까지 패쓰하려했으나 지방섭취가 딸려서 저녁은 지방 단백 위주로 겨우 채웠다 아마도 화장실을 못가서 속이 안비워져서 그런듯..친정와서 맘 편하고 좋은데 화장실은 이상하게 잘 안가지네ㅜ내일은 쾌변할수 있기를..
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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818 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 23.82g.
아침 식사: 배추김치, 수육. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 삶은 계란, 프리고 스트링치즈, 동태탕. 간식/기타: 롯데 72%드림카카오 (30g). 더보기
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