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포두부 자른걸로 면을 대체한 닭가슴살 파스타~ 소스는 사서 넣었는데 그 안에도 닭가슴살이 가득...! 엄마랑 같이 먹었더니 내 그릇엔 2/3는 닭가슴살,나머지 1/3이 야채와 두부면....😭단백질 제대로 먹었다~~~오랜만에 모짜렐라 치즈도 냠😋오늘 다이어트 40일동안 딱 -8kg감량...!🤭열심히 이대로만 가자!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1054 kcal
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지방: 26.47g | 단백질: 40.69g | 탄수화물: 69.79g.
아침 식사: 이마트 코코넛오일, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 팽이버섯, 다진 마늘, 대파, 닭가슴살, 파프리카, 건두부, 양파, 홈플러스 슈레드 피자치즈. 저녁 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 딸기 요거트 플라워, 바나나, 오렌지, 사과. 간식/기타: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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