2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1774 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 160.79g | 탄수화물: 148.13g.
아침 식사: 밤고구마, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 매일 저지방우유, 찐단호박, 사과, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 두부, 목살구이, 사조 사조참치 살코기, 콩나물무침, 현미밥, 배추김치. 저녁 식사: 호밀빵, 해초누들 해초국수, 닭안심, 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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