2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1314 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 48.78g | 탄수화물: 112.21g.
아침 식사: 아메리카노, 서울우유 저지방치즈, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 이즈니 무염 버터, 바나나. 점심 식사: 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 피코크 그릭요거트, 메스테마허 단백질빵(Protein bread), 백설 알룰로스. 저녁 식사: 치즈, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, 샤르도네 와인. 더보기
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안정된 체중
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