2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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935 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 27.27g | 탄수화물: 118.16g.
아침 식사: 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 메스테마허 단백질빵(Protein bread). 점심 식사: 아메리카노, 감, 이즈니 무염 버터, 메스테마허 단백질빵(Protein bread). 저녁 식사: Edenfoods(에덴푸드) 애플버터 (apple butter), 뚜레쥬르 슈크림빵, 찐고구마, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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