2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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842 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 38.04g | 탄수화물: 78.77g.
아침 식사: 뚜레쥬르 슈크림빵, 아메리카노, Green superfood (detox & digest), 나비타스(Navitas) 마카파우더(Maca gelstinized), 나비타스 고지베리, novaforme 스피루리나, 선푸드 마키베리 파우더, 카카오닙스, Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: 영양제 토탈 영양제, 아메리카노, 잇슬림 무화과리코타치즈샐러드. 저녁 식사: 아메리카노, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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