2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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809 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 44.71g | 탄수화물: 59.84g.
아침 식사: 아메리카노, 바나나, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: sunfood 카카오페이스트, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 뉴크로크무슈. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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