2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1373 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 190.93g.
아침 식사: 덴마크 인포켓치즈. 점심 식사: 단무지, 배추김치, 동그랑땡, 김치말이국수, 농심 꿀꽈배기 더블스윗. 저녁 식사: 빙그레 바나나우유, 덴마크 인포켓치즈. 간식/기타: 동아오츠카 오란씨 깔라만시. 더보기
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2271 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 5 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분. 더보기
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