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확실히 저녁을 소식해야 몸무게가 줄어든다...
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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944 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 111.30g.
아침 식사: 시금치나물, 빵가루입힌 닭고기 패티, 필렛 또는 연하게 만듬, 저지방 우유, 바나나, 딸기. 점심 식사: 육전, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. 간식/기타: 레모네이드, 육전. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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