2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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514 kcal
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지방: 19.15g | 단백질: 31.18g | 탄수화물: 53.11g.
아침 식사: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 블랙 올리브, 호두, 아로니아, 시금치, 세진 무소스그릴버거, 토마토, 아메리카노. 점심 식사: 아몬드브리즈(블루다이아몬드) 아몬드브리즈 초코 언스위튼드, 삶은계란. 간식/기타: 모찌, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 콘 파나. 더보기
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1467 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 킥복싱 1시간 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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