2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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918 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 48.91g.
아침 식사: 선푸드 마키베리 파우더, 방울 토마토, 호두, 아마씨, 상추 샐러드와 야채 모듬, 파워닭 바질맛 닭가슴살, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드브리즈(블루다이아몬드,미국) 아몬드 코코넛 블렌드. 점심 식사: 파리바게트 크림치즈호두빵, 아몬드, 마드레랩(madre labs) 코코카디오(cococardio), 아몬드브리즈(블루 다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 초코 언스위튼드. 저녁 식사: 서울우유 고다슬라이스치즈, 아몬드브리즈(블루다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 바닐라, 아몬드브리즈(블루다이아몬드,미국) 아몬드 코코넛 블렌드, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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