2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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682 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 53.40g.
아침 식사: 귤, 아몬드, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 체리, 세진 무소스그릴버거, 삶은 완두콩, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 바비큐 소스. 저녁 식사: 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 소고기등심, Navitas Naturals 카카오닙스, Jarrow Formulas 코코넛오일, 귤, 사과 (껍질 제외). 더보기
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859 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 킥복싱 1시간 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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