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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1195 kcal
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지방: 33.62g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 156.72g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 둘쎄 데 레체 고메이 초코잼, 쿠팡직구 100%통밀식빵, 오트밀수제케익. 점심 식사: 붉은 양파, 알라 크림치즈 플레인, 훈제 연어, 파리바게트 천연효모 로만밀 식빵, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가). 저녁 식사: 카누 디카페인, 앤티앤스 오리지날 프레즐. 간식/기타: 올리브영 구운 옥수수맛 콘팝, 오트밀수제케익, BOBSNU 약콩두유, 사브작 바삭한닭가슴살. 더보기
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1355 kcal
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운동:
요가 - 35 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 핫요가 - 1 시간 5 분. 더보기
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