2017년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 14일:
|
1196 kcal
|
지방: 79.89g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 74.98g.
점심 식사: 올리브기름, 아이허브 기버터, 버섯볶음, 가지, 애호박, 파프리카, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 샐러드, 고기 라자냐, 서브웨이 랜치 드레싱, 소고기패티. 간식/기타: 귤, 말린 사과, 오뚜기 시저드레싱, 서울우유 요하임 플레인 요거트. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|