2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
|
1392 kcal
|
지방: 79.15g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 73.85g.
점심 식사: 영양제 토탈 영양제, 상하목장 저온살균우유 저지방, 밥, 물김치, 상추, 양상추 샐러드, 무말랭이, 보쌈. 저녁 식사: 상하치즈 브리치즈, 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵, 비빔냉면, 양념갈비. 간식/기타: 아몬드. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|