syy1211님의 저널, 2016년 12월 15일

2016년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:

199 kcal

지방: 8.24g | 단백질: 10.86g | 탄수화물: 19.63g. 아침 식사: 삼립식품 허니버터 러스크. 점심 식사: 계란 노른자, 계란 흰자. 더보기

1473 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 킥복싱 1시간 - 40 분. 더보기

주 1.4 kg 증가하기


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syy1211님의 체중기록