2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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1117 kcal
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지방: 85.69g | 단백질: 31.87g | 탄수화물: 55.08g.
아침 식사: 앵커 무염버터, 프리고 리코타치즈. 점심 식사: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업, 나비타스 고지베리, 말린 크랜베리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아마씨, 프리고 리코타치즈, 방울 토마토, 귤, 영양제 토탈 영양제, 앵커 무염버터. 저녁 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, Navitas Naturals 카카오닙스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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