2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
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1280 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 215.35g.
아침 식사: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 양상추, 붉은 양파, 필라델피아 크림치즈, 자몽, 석류, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 미주라 카카오 비스켓, 미주라 요거트비스켓, 미주라 소이아크래커, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). 점심 식사: 성심당 튀김소보로, 해독주스. 더보기
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1574 kcal
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운동:
핫요가 - 3 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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