2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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1955 kcal
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지방: 94.33g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: 나비타스 고지베리, 앵커 무염버터, 말린 크랜베리, 호두, 선푸드 마키베리 파우더, 혼합 샐러드 채소, 바디닭 오리지널 닭가슴살, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아몬드. 점심 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업. 저녁 식사: 닭가슴살, 샴페인, 샐러드, 애플파이, 고기 라자냐. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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