2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
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1502 kcal
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지방: 103.30g | 단백질: 46.71g | 탄수화물: 96.71g.
아침 식사: 남양 맛있는우유GT저지방, Jarrow Formulas 코코넛오일, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 당근, 계란후라이 (지방없이), 양파, 아이허브 기버터, 홈플러스 새송이버섯. 점심 식사: 영양제 토탈 영양제, 롯데 몽쉘 초코&바나나, 롯데 몽쉘 초코&바나나. 저녁 식사: 파래무침, 앵커 무염버터, 브리 치즈, 일동후디스 카카오닙스, 호두, 아몬드, 나비타스 고지베리, 아마씨, 담터 메밀차, 냉동 블루베리, 혼합 샐러드 채소, 프리고 리코타치즈, 홈메이드 요거트, 방울 토마토, 아로니아. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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