2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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1038 kcal
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지방: 23.62g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 110.18g.
아침 식사: 매일 저지방우유, 꼬꼬빌 머슬업플러스, 햇반 100%현미로지은밥, 동태전. 점심 식사: 총각김치, 동태전, 오쿡 훈제 닭가슴살, 군고구마. 저녁 식사: 삶은 달걀 노른자, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 오쿡 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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