2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
|
1344 kcal
|
지방: 44.62g | 단백질: 113.83g | 탄수화물: 124.21g.
아침 식사: 사과, 현미밥, 오리 고기. 점심 식사: 멸치볶음, 사과, 군고구마, 꼬꼬빌 머슬업플러스. 저녁 식사: 두부조림, 오징어볶음, 현미밥, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). 간식/기타: 버섯볶음, 아몬드. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|