2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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1365 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 152.05g.
아침 식사: G7 블랙커피, 메가커피 초콜릿칩 쿠키, 피코크 수미 감자전. 점심 식사: 삶은 계란, 서울약사신협 내몸애 저분자 콜라겐, 애터미 헤모힘, 종근당건강 유산균, 애터미 파인자임, 애터미 컬러푸드 비타민C, 요거프레소 딸기요거트스무디. 저녁 식사: 찐고구마, 오뚜기 허니머스타드소스, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 닭가슴살 오리지널. 간식/기타: 과일 참외. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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