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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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919 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 113.90g.
아침 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 총각김치, 계란후라이, 밥, 배추김치. 점심 식사: 김치국, 버섯볶음, 콩나물무침, 김치, 조기구이, 계란장조림, 호박전. 저녁 식사: 황성주 1일1생식. 간식/기타: 녹차, 더순수 디톡스더바디. 더보기
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1677 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간. 더보기
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