2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1509 kcal
|
지방: 64.46g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 168.93g.
아침 식사: 사과, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 배추겉절이, 김치칼국수, 돼지불고기. 저녁 식사: 삶은 계란, 김치찜, 밥, 양상추 샐러드, 서울우유 서울우유, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). 간식/기타: 꾸이맨 꾸이맨, 해태 오예스 수박, 사과. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|