2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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759 kcal
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지방: 36.13g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 37.88g.
아침 식사: 서울우유 고단백 저지방 우유, 오랩 오랩 난백, 소와나무 파티쉐 슬라이스치즈, 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노, 잇슬림 캐슈넛펜네파스타샐러드. 저녁 식사: 소와나무 파티쉐 슬라이스치즈, 존쿡 델리미트 터키 브레스트, 아메리카노, 동원 야채참치. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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