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응가하고 방탄안묵고.
저녁나카타코토니 처음먹음.
점심도 양념돼지양념 오바흡입.
저녁에 폭식ㅡㅡ
계란.치즈.버터 4개
도라지 일미무침. 버섯지. 샐러리 폭식
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1331 kcal
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지방: 114.28g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 19.96g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), NOW MCT OIL. 점심 식사: 낙지젓갈, 양배추볶음, 삼겹살구이. 저녁 식사: 방울 토마토, 오뚜기 슈레드 치즈 모짜렐라, 서울우유 무가염 버터, 달걀. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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