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응가안하고 방탄안묵고 쟨거
어제, 이죤아침부터 병원링거,
1시 넘어서 방탄, 뻥튀기, 계란3, 치즈
저녁5시 계란말이4개, 씻은김치, 돼지불고기
밤8시ㅡ 메밀묵, 무말랭이, 곤약냉면
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1433 kcal
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지방: 111.39g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 48.58g.
아침 식사: 카누 카누 미니, 서울우유 무염버터, NOW MCT OIL. 점심 식사: 오뚜기 슈레드 치즈 모짜렐라, 서울우유 무염버터, 달걀, 뻥튀기, 세븐일레븐 오란다. 저녁 식사: 도라지무침, 초록마을 훈제오리 슬라이스, 삼겹살구이. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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