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밤늦게 탄수화물.
샐러리, 곤약국수, 노브랜드초코
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1503 kcal
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지방: 118.73g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 59.76g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 콜라겐가루, 서울우유 무염버터, 카누 카누 미니. 점심 식사: 삶은 계란, 루어팍 가염버터, 서울우유 무염버터, 양배추찜. 저녁 식사: 엔제리너스 요거트스무디, 훈제 닭가슴살, 라드 (돼지기름), 삼겹살구이, 서브웨이 베지 샐러드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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