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점심 고기항그 두줄, 야채볶음
저녁은 샐러드.계란두개
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1233 kcal
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지방: 97.50g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 49.17g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, 콜라겐가루, 카누 카누 미니. 점심 식사: 시금치, 아보카도, 양배추, 삼겹살구이. 저녁 식사: 오이소박이, 두부조림, 닥터리브 곤약젤리 깔라만시, 방울 토마토, 양상추, 서울우유 무가염 버터, 달걀. 간식/기타: 자네티 마스카포네, 이트 버터팝콘, 닥터리브 곤약젤리 깔라만시. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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