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점심삼겹.
저녁은 가지항그, 에그, 두부ㅡㅡ
방토항그
밤에 주원네랑 커피, 뻥튀기
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1712 kcal
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지방: 103.14g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 102.06g.
아침 식사: 비계 돼지고기, NOW MCT OIL, 서울우유 무염버터, 카누 카누 미니. 점심 식사: 방울 토마토, 양파, 양배추, 삼겹살구이. 저녁 식사: 서울우유 무가염 버터, 콘샐러드, 뚜레쥬르 콥샐러드. 간식/기타: 머랭쿠키, 한살림 현미뻥과자. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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