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점심 고기,
오후간식 초코칩반개/ 초콜릿
저녁 연어샐러드, 양파항그
야식 샐러드.연어.양파항그. 버니니
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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931 kcal
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지방: 87.66g | 단백질: 16.37g | 탄수화물: 24.38g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 서울우유 무염버터, 카누 카누 미니. 점심 식사: 서울우유 무염버터, 삶은 계란, 서울우유 무염버터ㅡ5시 20분에먹기시작. 저녁 식사: 방울 토마토ㅡ7시 20. 더보기
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안정된 체중
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