53.1
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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582 kcal
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지방: 15.70g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 66.42g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아메리카노, 당근, 혼합 샐러드 채소, 서울우유 저지방치즈, Mestemacher Pumpernickel, 바디나인 내가 몸짱이 될 닭(스테이크). 저녁 식사: 서울우유 저지방치즈, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 당근, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 사과 (껍질 제외), 에스프레소 커피. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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