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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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2082 kcal
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지방: 80.26g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 261.49g.
아침 식사: 계란말이, 찐단호박. 점심 식사: 돼지고기김치찌개, 공기밥. 저녁 식사: 찐단호박, 닭가슴살. 간식/기타: 찹쌀떡, 오리온 오감자 그라탕, 네슬레 킷캣 다크, 오리온 눈을감자 (56g), 리터스포트 파인 엑스트라 다크 초콜릿, 삶은 계란흰자, 다노 브라운 라이스 소울 바나나. 더보기
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1601 kcal
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운동:
줄넘기 - 6 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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