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15시
수제패티+계란후라이+치즈
아보카도(올리브유+소금후추)데친브로콜리
미역국수(양상추+오이+칠리갈릭소스)
낫또(김) 수제당근케이크(너무맛있음ㅠㅠ)
찐고구마와 코오밥으로 탄수섭취
마그네슘2
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1166 kcal
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지방: 89.05g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 45.00g.
점심 식사: 산수낫도청국장, 아보카도, 계란후라이, 드빈치 365일자연방목치즈, 수제패티. 저녁 식사: 밥, Lindt 엑설런스 다크 90%, 찐고구마, 수제당근케이크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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