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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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1519 kcal
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지방: 73.09g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 142.87g.
아침 식사: 바디닭 오리지널 소시지, 다신샵 그릭요거트, 바나나, 삶은 계란. 점심 식사: 찐단호박, 사과, 아임닭 카레맛 닭가슴살 큐브. 저녁 식사: 풀무원 촉촉란, 올리브영 곤약워터젤리(사과맛), 방울 토마토, 찐단호박. 간식/기타: 롯데 72%드림카카오 (30g), 다노샵 단백질공화국 인절미과자, 커널스 크리미 카라멜 팝콘. 더보기
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1641 kcal
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운동:
스쿼트 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 34 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 27 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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