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아침부터 맛있게 먹어따:) 오뚜기 비빔쫄면에 야채 왕창넣구~ 단백질은 닭가슴살로 채우고^^ 근데 매워서 메가톤 한개 먹었다...ㅎㅎ메가톤 한개는 150kcal~ 어제 1300kcal정도 먹었는데 살빠진거 보면 1300정도는 먹어도 되는건지...예전엔 1000kcal가 마지노선 같았는데 😭아니면 요즘 먹고있는 깔라만시 분말 효과??!!🤔
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1076 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 57.31g | 탄수화물: 134.33g.
아침 식사: 오뚜기 진짜쫄면, 아임닭 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제, 양배추, 상추, 당근. 저녁 식사: 바나나, 삶은 계란, 짭짤이, 동원 비플레인 플레인. 간식/기타: 코카콜라 코카콜라제로, 이디야 아이스 아메리카노(ex). 더보기
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