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자기전 크림치즈 80은 먹은듯,
응아안하고 이정도면 증량아닌듯?
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1613 kcal
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지방: 133.43g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 71.06g.
아침 식사: 오뚜기 3분 짜장(점심다먹고 끝에 깔짝대서 고기랑 호박건져먹음), 앵커 무염버터, 카누 카누 미니, 앵커 무염버터. 점심 식사: 두부조림, 삼겹살, 라따뚜잉. 저녁 식사: 필라델피아 크림치즈, 셀러리. 간식/기타: 커클랜드 피칸, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 더보기
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안정된 체중
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