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쑥떡 조금& 바나나+아로니아+요거트+우유+귀리 오늘은 필라테스 가는날~~비좀 멈춰서 자전거 타러 나가고 걸으러 나가고 싶다...!!!담주에 친구들이랑 삼박사일 놀면서 먹방찍을텐데 그전에 1g이라도 덜어내고 가야 할텐데!!🤔
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1306 kcal
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지방: 50.67g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 132.51g.
아침 식사: 바나나, 서울우유 서울우유, 아로니아, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 귀리, 쑥떡. 점심 식사: 어묵볶음, 노란 겨자, 홈플러스 꼬들 단무지, 풀무원 국산콩 두부(찌개용), 현미콩밥, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. 저녁 식사: 해태 호두마루 (90ml), 닭강정. 간식/기타: 이디야 아이스 아메리카노(ex), 코카콜라 제로콜라. 더보기
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