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요즘 탄수화물이 땡기는것 같은데 올바른 탄수는 안먹고 이런걸...! 대자연 시작할거면 빨리 하기나 하던가😭쓸데없이 식욕만...그것도 군것질 종류로....밥은 별로 안먹고싶은데 군것질만 와장창^^대신 저녁 안먹고 16시간 공복 유지해야겠다...;뭔가 얻는게 있으면 잃는것도 있어야 하니까?????저녁에 자전거 꼭 타기𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1680 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: 호식이두마리치킨 후라이드치킨, 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 남양 저지방우유, 아로니아. 점심 식사: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 꼬치, 노란 겨자, 현미잡곡밥, 홈플러스 꼬들 단무지, 풀무원 국산콩 두부(찌개용), 현미콩밥. 간식/기타: 크라운제과 화이트 하임, 크라운제과 쵸코하임, 이디야 아이스 아메리카노(ex), 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 몽쉘 크림케이크, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g). 더보기
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