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가오리
100 g 당 - 칼로리: 84kcal | 지방: 0.88g | 탄수화물: 0.17g | 단백질: 17.60g ,
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낙지호롱
1 개당 - 칼로리: 142kcal | 지방: 6.10g | 탄수화물: 9.84g | 단백질: 13.86g
다른 크기: 1 인분 - 284kcal , 100 g - 118kcal ,
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칵테일새우 (새우와 칵테일 소스)
1 새우와 소스당 - 칼로리: 20kcal | 지방: 0.18g | 탄수화물: 1.67g | 단백질: 2.51g
다른 크기: 1 컵 - 196kcal , 1 인분 - 78kcal , 100 g - 85kcal ,
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해산물 팟타이
(포메인)
1인분당 - 칼로리: 340kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 0.00g
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문어
100 g 당 - 칼로리: 82kcal | 지방: 1.04g | 탄수화물: 2.2g | 단백질: 14.91g ,
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게
100 g 당 - 칼로리: 101kcal | 지방: 1.76g | 탄수화물: 0g | 단백질: 20.03g
다른 크기: 1 온스, 껍질제외, 요리한 - 29kcal , 1 컵, 요리된, 잘게 찢은 살과 조각 - 119kcal , 1 인분 - 86kcal ,
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달팽이
1 마리당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.24g | 탄수화물: 0.12g | 단백질: 0.98g
다른 크기: 1 온스, 껍질제외, 요리한 - 39kcal , 1 인분 - 38kcal , 100 g - 136kcal ,
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타코야끼
1 개당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 0.63g | 탄수화물: 4.28g | 단백질: 1.30g
다른 크기: 1 인분 - 171kcal , 100 g - 143kcal ,
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킹크랩
100 g 당 - 칼로리: 84kcal | 지방: 0.6g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.29g ,
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삶은오징어
100 g 당 - 칼로리: 105kcal | 지방: 1.58g | 탄수화물: 3.53g | 단백질: 17.86g
다른 크기: 1 컵, 요리된 - 147kcal , 1 인분 - 89kcal ,
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