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삶은오징어

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
439 kJ
105 kcal
탄수화물
3.53g
설탕당
0g
단백질
17.86g
지방
1.58g
포화지방
0.41g
다불포화지방
0.601g
불포화 지방
0.123g
콜레스테롤
267mg
식이섬유
0g
나트륨
419mg
칼륨
226mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(105 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (14%)
 
지방 (14%)
 
단백질 (72%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

삶은오징어 삶은오징어 삶은오징어
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영양 요약:

Cal
105
지방
1.58g
탄수화물
3.53g
단백질
17.86g
삶은오징어 (100 g )안에 105칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 14% 지방, 14% 탄수화물, 72% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 89
100 g 105
1 컵, 요리된 147

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