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1000중 51에서 60
현미와 야생쌀
100 g 당 - 칼로리: 113kcal | 지방: 2.61g | 탄수화물: 20.05g | 단백질: 2.35g
다른 크기: 1 인분 - 114kcal , 1 컵, 요리된 - 169kcal , 1 컵, 드라이, 요리된 - 637kcal ,
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영양 정보
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삶은 계란
1 개 대형당 - 칼로리: 77kcal | 지방: 5.28g | 탄수화물: 0.56g | 단백질: 6.26g
다른 크기: 1 개 중간크기 - 68kcal , 1 개 특대형 - 89kcal , 1 개 작은것 - 57kcal ,
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비슷한
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
1 인분당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 9.79g | 탄수화물: 1.11g | 단백질: 10.67g
다른 크기: 1 개 특대형 - 149kcal , 1 중간크기 인분 - 127kcal , 1 인분 - 138kcal ,
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비슷한
상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근
1 인분 가든 샐러드당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 7.41g | 탄수화물: 7.41g | 단백질: 7.86g
다른 크기: 1 인분 - 41kcal , 100 g - 52kcal ,
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토란
100 g당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.46g | 탄수화물: 18.27g | 단백질: 2.20g ,
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비슷한
녹차
1 머그잔당 - 칼로리: 2kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 0.47g | 단백질: 0.00g
다른 크기: 1 찻잔 - 2kcal , 100 g - 1kcal , 100 ml - 1kcal ,
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비슷한
백미
100 g 당 - 칼로리: 129kcal | 지방: 0.28g | 탄수화물: 27.90g | 단백질: 2.66g
다른 크기: 1 컵, 드라이, 요리된 - 735kcal , 1 컵, 요리된 - 204kcal , 1 인분 - 135kcal ,
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비슷한
살짝 삶은 계란
1 개 중형당 - 칼로리: 68kcal | 지방: 4.65g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 5.51g
다른 크기: 1 개 대형 - 77kcal , 1 개 작은것 - 57kcal , 1 인분 - 77kcal ,
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비슷한
한반 현미
(피코크)
1회 (210g)당 - 칼로리: 326kcal | 지방: 2.40g | 탄수화물: 71.00g | 단백질: 6.00g
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비슷한
현미 푸레이크
(켈로그사)
1회 (30g)당 - 칼로리: 115kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 25.20g | 단백질: 1.80g
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