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통밀 팬케익

영양 정보

서빙 사이즈

1 장 중형 (지름 13 cm)

열량

383 kJ

92 kcal

탄수화물

11.62g

설탕당

2.66g

단백질

3.15g

지방

4.03g

포화지방

0.854g

다불포화지방

1.566g

불포화 지방

1.299g

콜레스테롤

24mg

식이섬유

1.5g

나트륨

244mg

칼륨

94mg

마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전

소스: FatSecret Platform API

RDI기준*

(92 cal)

칼로리 분석:

탄수화물 (49%)

지방 (38%)

단백질 (13%)

*일일권장에 따른 2000칼로리

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영양 요약:

Cal

지방

4.03g

탄수화물

11.62g

단백질

3.15g

통밀 팬케익 (1 장 중형)안에 92칼로리가 있습니다.

칼로리 분석: 38% 지방, 49% 탄수화물, 13% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈	칼로리
1 장 (지름 2.5 cm)	2
1 표면인치	4
1 장 (지름 4 cm)	5
1 장 (지름 5 cm)	9
1 장 (지름 6.5 cm)	21
1 장 작은것 (지름 7.5 cm)	30
1 장 (지름 9 cm)	39
1 장 (지름 10 cm)	48
1 장ᄎ	66
1 장 중형 (지름 13 cm)	92
1 인분 (42 g)	96
1 장 (지름 10 cm)	112
1 장 (지름 15 cm)	126
1 장 (지름 17 cm)	151
1 조각 대형 (지름 18 cm)	183
1 장 (지름 19 cm)	204
100 g	229
1 장 (지름 20 cm)	236
1 장 (지름 22 cm)	279
1 장 (23 cm)	321
1 장 (지름 24 cm)	341
1 장 (지름 25cm)	371
1 컵, 생 반죽	518

팬케익 관련종류:

블루베리 팬케익
일반 팬케익
팬케익 (건식 혼합)
버터 밀크 팬케익
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