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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
280 kJ
67 kcal
탄수화물
10.87g
설탕당
0.96g
단백질
3.37g
지방
2.29g
포화지방
0.436g
다불포화지방
0.691g
불포화 지방
1.012g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
5.2g
나트륨
324mg
칼륨
343mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
3%
RDI기준*
(67 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (56%)
 
지방 (27%)
 
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
67
지방
2.29g
탄수화물
10.87g
단백질
3.37g
요리한 아티초크 (통조림) (100 g )안에 67칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 27% 지방, 56% 탄수화물, 17% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 송이 19
100 g 67
1 송이 작은것 69
1 중간크기 송이 84
1 인분 (125 g) 84
1 송이 대형 105
1 컵, 송이 116
1 캔 (400 g), 수분제외 165

아티초크 관련종류:

아티초크 요리(생것으로)
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