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100 g

봉골레

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
808 kJ
193 kcal
탄수화물
18.63g
설탕당
0.31g
단백질
10.77g
지방
8.14g
포화지방
1.126g
다불포화지방
1.083g
불포화 지방
5.26g
콜레스테롤
20mg
식이섬유
1g
나트륨
186mg
칼륨
214mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
10%
RDI기준*
(193 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (39%)
 
지방 (38%)
 
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

봉골레 봉골레 봉골레
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영양 요약:

Cal
193
지방
8.14g
탄수화물
18.63g
단백질
10.77g
봉골레 (100 g )안에 193칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 38% 지방, 39% 탄수화물, 23% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 193
1 인분 (248 g) 479

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