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봉골레

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (248 g)
서브 당
열량
2003 kJ
479 kcal
탄수화물
46.2g
설탕당
0.77g
단백질
26.71g
지방
20.19g
포화지방
2.793g
다불포화지방
2.686g
불포화 지방
13.045g
콜레스테롤
50mg
식이섬유
2.5g
나트륨
461mg
칼륨
531mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
24%
RDI기준*
(479 cal)
24% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (39%)
 
지방 (38%)
 
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

봉골레 봉골레 봉골레
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영양 요약:

Cal
479
지방
20.19g
탄수화물
46.2g
단백질
26.71g
봉골레 (1 인분)안에 479칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 38% 지방, 39% 탄수화물, 23% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 193
1 인분 (248 g) 479

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